Blogi // Red Hot Chili Cooking

Pobierz bezpłatny poradnik

 

Hydroizolacja fundamentów - materiały i wykonanie

POBIERZ BEZPŁATNY PORADNIK - po prostu ZALOGUJ SIĘ na swoim koncie

Batony energetyczne

Batony energetyczne

 RHCC - Gosia Semenowicz  /  07-01-2013  /  5
Batony energetyczne Fot. RHCC

 

Tak przygotowane batony są idealne dla wszystkich, którzy są aktywni fizycznie, ale również dla tych, którzy lubią zjeść coś zdrowego podczas odpoczynku.

Są pożywne, dostarczają dużo składników odżywczych i są pyszne :).

 

 

 

 

 

BATONY ENERGETYCZNE

 

Składniki:

  • 1,5 szklanki płatków owsianych górskich
  • 1 szklanka otrąb pszennych
  • 3 łyżki mąki pszennej
  • 50g masła
  • ¾ szklanki mleka
  • 4-5 łyżek płynnego miodu
  • dodatki wg uznania (ja użyłam: garść posiekanych moreli, 4 łyżki sezamu, 50g rodzynek, garść słonecznika, garść orzechów włoskich, 2 rozgniecione banany)

 

Masło rozpuszczamy w garnku, dodajemy mleko i zagrzewamy, tak aby masło się rozpuściło.

Dodajemy płatki owsiane i mieszamy. Zdejmujemy masę z ognia.

Dodajemy otręby i miód, mieszamy aby składniki się połączyły.

Na samym końcu dodajemy ulubione bakalie i mąkę. Dokładnie mieszamy. Odstawiamy na 15 minut tak aby płatki owsiane trochę zmiękły.

Jak masa jest za gęsta, to dodajemy odrobinę mleka.

 

Formę 20x20cm wykładamy papierem do pieczenia. Masę przekładamy do formy i rozprowadzamy po całej powierzchni.

Wstawiamy do nagrzanego do 180 stopni piekarnika i pieczemy około 40 minut. Batony powinny być lekko brązowe z wierzchu.

Po tym czasie wyjmujemy blachę z piekarnika i robimy nacięcia tak aby powstało np. 16 prostokątnych batonów. Ponownie wstawiamy do wyłączonego, ale nagrzanego piekarnika, aby jeszcze trochę batony „posiedziały w cieple”.

Po 30 minutach wyjmujemy je z piekarnika i odstawiamy do ostygnięcia – bez wyjmowania z formy.

Na początku batony są miękkie, ale jak ostygną to robią się zwarte i wtedy łatwiej jest je podzielić.

ZOBACZ TAKŻE INNE NIETUZINKOWE PRZEPISY KULINARNE >>>

Smacznego !

red hot chili cooking

 

 

 

 

batony
Batony energetyczne fot. RHCC
Dodaj komentarz
Nie jesteś zalogowany - zaloguj się lub załóż konto. Dzięki temu uzysksz możliwość obserwowania swoich komentarzy oraz dostęp do treści i możliwości dostępnych tylko dla zarejestrowanych użytkowników naszego portalu... dowiedz się więcej »

Komentarze

5
Kasieńka / 18-10-2013, 18:07
Już sam wygląd zachęca do jedzenia place lizać
Eneasz / 18-10-2013, 20:35
Już sam wygląd zachęca do jedzenia
Pasibrzuch / 19-10-2013, 12:10
Smacznie wygląda i pewnie wybornie smakuje
Ela / 20-10-2013, 16:36
Wyborny przepis
Sylwek / 21-10-2013, 11:25
Wyborny przepis
   1 / 1   

Wybrane dla Ciebie


Planujesz samodzielny montaż izolacji?

Czy izolacja od wewnątrz może być zamocowana od razu z płytą wykończeniową?

Czytaj dalej »


Jak wpuścić światło dzienne do swojego domu? Planujesz zmianę ogrzewania? Zobacz »
Aby nasz organizm dobrze funkcjonował, potrzebuje dostępu do naturalnego światła. Gdy dzień jest... czytaj dalej » Teraz zakup pompy ciepła może być dofinansowany nawet w 90%! czytaj dalej »

Jesteś fanem nowoczesnych i inteligentnych rozwiązań?

Jednym przyciskiem możesz uruchomić ogrzewanie, włączyć światło lub sterować dodatkowymi funkcjonalnościami, np. włączyć sprzęt AGD.

Czytaj więcej »


Jakie są rodzaje podsufitek? Nowoczesne rozwiązania do łazienki »

Podsufitka dachowa to estetyczny sposób wykończenia okapu dachowego od spodu. Dzięki odpowiednio dobranym...czytaj dalej » Jak dopasować przycisk spłukujący do stylu łazienki? Zobacz »

Zobacz, który tynk wybierają fachowcy »

Wszechstronność tego materiału oraz doskonałe właściwości robocze sprawiają, że stał się on nieodzownym elementem każdej remontowanej inwestycji

Czytaj więcej »


Jaki napęd dobrać do okna? Kalkulator online » Jakie okna wybrać do domu? Poradnik kupującego
Naturalna wentylacja to jedna z wielu możliwości, jakie daje automatyka okienna. Okna mogą uchylać się automatycznie... czytaj dalej » Jakie okna wybrać, aby posłużyły ci przez lata? czytaj dalej »

Systemy ociepleń oparte na styropianie i wełnie mineralnej - zobacz porównanie

Zastanawiasz się, czy do ocieplenia domu użyć systemu opartego na styropianie czy na wełnie mineralnej?/span> czytaj dalej »


Czego użyć do izolacji dachu? Kiedy warto stosować rury bezszwowe?

Obecnie co piąte systemy dachowe płaskie, zielone lub strone oraz co piąta termoizolacja w Niemczech pochodzi z... czytaj dalej » Właściwości wielowarstwowych rur Uponor gwarantują odpowiedni komfort pracy oraz szybką i łatwą instalację...czytaj dalej »

Kiedy warto kupować, a kiedy wynajmować maszyny budowlane?

Przed dylematem, co wybrać, staje co roku wielu przedsiębiorców budowlanych i klientów indywidualnych

Czytaj dalej »


Jak urządzić przydomowy ogród? Jak zredukować koszty transportu?
Sprawdź, jak stworzyć harmonijny i dopasowany do budynku ogród! czytaj dalej » W dobie zmian na rynku bardzo ważna jest umiejętność maksymalnego redukowania kosztów transportu. czytaj dalej »

Property Group

GetHome - ogłoszenia nieruchomości, mieszkań i domów

Autor bloga
 RHCC - Gosia Semenowicz
RHCC - Gosia Semenowicz
Nietuzinkowe przepisy kulinarne. Smacznie, zdrowo i na wesoło :)

Forum

KamilKap  | 
07-04-2020, 15:39
 | 
1
Radson  | 
07-04-2020, 13:24
 | 
2
pawelszabla  | 
07-04-2020, 12:25
 | 
1
zafirynka  | 
05-06-2015, 09:52
 | 
132
pak  | 
27-11-2014, 10:27
 | 
127
DYSTANS  | 
04-12-2014, 13:21
 | 
125
M1gacz  | 
20-04-2015, 01:34
 | 
119
nikonxx  | 
21-05-2014, 14:49
 | 
106
polamaku  | 
06-08-2014, 00:22
 | 
95
Elektra
Elektra
Wiodąca marka ELEKTRA specjalizuje się w systemach ogrzewania elektrycznego zarówno dla budownictwa mieszkalnego, jak też obiektów...

Pobierz Eksperta Budowlanego

Ekspert Budowlany 2020
Ekspert Budowlany do oglądania jako flipbook lub do pobrania w formacie PDF. Zaloguj si...
Ekspert Budowlany 2019
Ekspert Budowlany do oglądania jako flipbook lub do pobrania w formacie PDF. Zaloguj si...

Ciekawe strony

 

fototapety na ścianę Uwalls.pl

Budowa domu na Fixly.pl

Ciekawa Architektura

Instalacje

Ocieplam dom i walczę ze smogiem

Poradnik instalatora

Literatura fachowa

Rekuperacja

Aktualności:

Budowa:

Instalacje:

Wnętrza:

Ogród:

Prawo:

Produkty:

Portal budowlany:

Magazyn:

Polecamy:

Dom Wydawniczy MEDIUM Rzetelna Firma
Copyright @ 2004-2012 Grupa MEDIUM Spółka z ograniczoną odpowiedzialnością Spółka komandytowa, nr KRS: 0000537655. Wszelkie prawa, w tym Autora, Wydawcy i Producenta bazy danych zastrzeżone. Jakiekolwiek dalsze rozpowszechnianie artykułów zabronione. Korzystanie z serwisu i zamieszczonych w nim utworów i danych wyłącznie na zasadach określonych w Zasadach korzystania z serwisu.Portal Budowlany - Ekspert Budowlany - www.ekspertbudowlany.pl
realizacja i CMS: omnia.pl