Blogi // Red Hot Chili Cooking

Pobierz bezpłatny poradnik

 

Hydroizolacja fundamentów - materiały i wykonanie

POBIERZ BEZPŁATNY PORADNIK - po prostu ZALOGUJ SIĘ na swoim koncie

Batony energetyczne

Batony energetyczne

 RHCC - Gosia Semenowicz  /  07-01-2013  /  5
Batony energetyczne Fot. RHCC

 

Tak przygotowane batony są idealne dla wszystkich, którzy są aktywni fizycznie, ale również dla tych, którzy lubią zjeść coś zdrowego podczas odpoczynku.

Są pożywne, dostarczają dużo składników odżywczych i są pyszne :).

 

 

 

 

 

BATONY ENERGETYCZNE

 

Składniki:

  • 1,5 szklanki płatków owsianych górskich
  • 1 szklanka otrąb pszennych
  • 3 łyżki mąki pszennej
  • 50g masła
  • ¾ szklanki mleka
  • 4-5 łyżek płynnego miodu
  • dodatki wg uznania (ja użyłam: garść posiekanych moreli, 4 łyżki sezamu, 50g rodzynek, garść słonecznika, garść orzechów włoskich, 2 rozgniecione banany)

 

Masło rozpuszczamy w garnku, dodajemy mleko i zagrzewamy, tak aby masło się rozpuściło.

Dodajemy płatki owsiane i mieszamy. Zdejmujemy masę z ognia.

Dodajemy otręby i miód, mieszamy aby składniki się połączyły.

Na samym końcu dodajemy ulubione bakalie i mąkę. Dokładnie mieszamy. Odstawiamy na 15 minut tak aby płatki owsiane trochę zmiękły.

Jak masa jest za gęsta, to dodajemy odrobinę mleka.

 

Formę 20x20cm wykładamy papierem do pieczenia. Masę przekładamy do formy i rozprowadzamy po całej powierzchni.

Wstawiamy do nagrzanego do 180 stopni piekarnika i pieczemy około 40 minut. Batony powinny być lekko brązowe z wierzchu.

Po tym czasie wyjmujemy blachę z piekarnika i robimy nacięcia tak aby powstało np. 16 prostokątnych batonów. Ponownie wstawiamy do wyłączonego, ale nagrzanego piekarnika, aby jeszcze trochę batony „posiedziały w cieple”.

Po 30 minutach wyjmujemy je z piekarnika i odstawiamy do ostygnięcia – bez wyjmowania z formy.

Na początku batony są miękkie, ale jak ostygną to robią się zwarte i wtedy łatwiej jest je podzielić.

ZOBACZ TAKŻE INNE NIETUZINKOWE PRZEPISY KULINARNE >>>

Smacznego !

red hot chili cooking

 

 

 

 

batony
Batony energetyczne fot. RHCC
Dodaj komentarz
Nie jesteś zalogowany - zaloguj się lub załóż konto. Dzięki temu uzysksz możliwość obserwowania swoich komentarzy oraz dostęp do treści i możliwości dostępnych tylko dla zarejestrowanych użytkowników naszego portalu... dowiedz się więcej »

Komentarze

5
Kasieńka / 18-10-2013, 18:07
Już sam wygląd zachęca do jedzenia place lizać
Eneasz / 18-10-2013, 20:35
Już sam wygląd zachęca do jedzenia
Pasibrzuch / 19-10-2013, 12:10
Smacznie wygląda i pewnie wybornie smakuje
Ela / 20-10-2013, 16:36
Wyborny przepis
Sylwek / 21-10-2013, 11:25
Wyborny przepis
   1 / 1   

Wybrane dla Ciebie


Dobierz stylowe detale bez korzystania z katalogu »

Za pomocą tego intuicyjnego narzędzia, wybór designu i funkcjonalności osprzętu elektroinstalacyjnego, jest łatwy i przyjemny

Czytaj dalej »


Jak wpuścić światło dzienne do swojego domu? Szukasz klimatyzatora? Sprawdź!
Aby nasz organizm dobrze funkcjonował, potrzebuje dostępu do naturalnego światła. Gdy dzień jest... czytaj dalej » Czy wiesz, że klimatyzator może uchronić Cię przed wirusami, bakteriami i wszelkimi zanieczyszczeniami? czytaj dalej »

Jesteś fanem nowoczesnych i inteligentnych rozwiązań?

Jednym przyciskiem możesz uruchomić ogrzewanie, włączyć światło lub sterować dodatkowymi funkcjonalnościami, np. włączyć sprzęt AGD.

Czytaj więcej »


Jakie są rodzaje podsufitek? Czego użyć do uszczelnienia obrzeża wanny lub umywalki?

Podsufitka dachowa to estetyczny sposób wykończenia okapu dachowego od spodu. Dzięki odpowiednio dobranym...czytaj dalej » Czy da się zabezpieczyć spoinę przed działaniem grzybów i pleśni nawet przez 15 lat? Zobacz »

Szybkie obróbki trudnych miejsc »

Większość przecieków występujących na dachach, tarasach i balkonach powstaje na styku połączeń różnych typów materiałów w skutek...

Czytaj więcej »


Chemia budowlana - porady ekspertów » Najcieplejszy system okienny »
Masz wątpliwości i pytania jak rozwiązać Twój problem techniczny? Dobierz stosowną technologię do Twoich potrzeb... czytaj dalej » Zalety okien to również lekkie optycznie profile i łatwa pielęgnacja... czytaj dalej»

Jak otrzymać gwarancję na pokrycie dachowe?

Aby mieć pewny dach nad głową nie wystarczy kupić najwyższej jakości produkty. Każdy, nawet najwyższej jakości...

Czytaj dalej »


Jak szybko wykrywać wady budowlane i mostki termiczne? Dobierz ocieplenie dla swojego budynku online »
Szybko znajduj ukryte usterki i skracaj czas diagnostyki dzięki... czytaj dalej » Wybierz grubość ściany, stopień energooszczędności i rodzaj tynku, a na koniec... czytaj dalej»

Jaki materiał wybrać na elewację?

Budując dom, warto także wiedzieć, że możemy wyróżnić go na tle sąsiadujących budynków... czytaj dalej »


Elewacja z kamienia naturalnego - jaki materiał wybrać? Szukasz drzwi wysokiej jakości? Sprawdź
Podpowiadamy, jakie kamienie będą najtrwalsze i ile kosztuje zrobienie kamiennej elewacji. czytaj dalej » Wystarczy zdecydować się na model, który jest izolacyjny cieplnie i nie przepuszcza zimnego powietrza do wewnątrz i... czytaj dalej »

Jak uzyskać kredyt hipoteczny przy niskich dochodach?

Co roku rośnie ilość osób, które zaciągają zobowiązanie na kilkadziesiąt następnych lat. Jednak, co w sytuacji, gdy mamy niskie dochody i chcemy starać się o kredyt hipoteczny?

Czytaj dalej »


Ekspert Budowlany - zlecenia

Property Group

GetHome - ogłoszenia nieruchomości, mieszkań i domów

Autor bloga
 RHCC - Gosia Semenowicz
RHCC - Gosia Semenowicz
Nietuzinkowe przepisy kulinarne. Smacznie, zdrowo i na wesoło :)

Forum

Dager  | 
11-07-2020, 13:07
 | 
1
sokolov33  | 
09-07-2020, 18:22
 | 
3
Azkor  | 
09-07-2020, 15:11
 | 
4
zafirynka  | 
05-06-2015, 09:52
 | 
132
pak  | 
27-11-2014, 10:27
 | 
128
DYSTANS  | 
04-12-2014, 13:21
 | 
126
M1gacz  | 
20-04-2015, 01:34
 | 
119
nikonxx  | 
21-05-2014, 14:49
 | 
107
Melono  | 
16-04-2019, 18:18
 | 
99
Elektra
Elektra
Wiodąca marka ELEKTRA specjalizuje się w systemach ogrzewania elektrycznego zarówno dla budownictwa mieszkalnego, jak też obiektów...

Pobierz Eksperta Budowlanego

Ekspert Budowlany 2020
Ekspert Budowlany do pobrania w formacie PDF. Zaloguj się i zobacz nowe wydanie.
Ekspert Budowlany 2019
Ekspert Budowlany do do pobrania w formacie PDF. Zaloguj się i zobacz nowe wydanie.

Ciekawe strony

 

Ekspert Budowlany - zlecenia

Budowa domu na Fixly.pl

Ciekawa Architektura

Instalacje

Ocieplam dom i walczę ze smogiem

Poradnik instalatora

Literatura fachowa

Rekuperacja

Aktualności:

Budowa:

Instalacje:

Wnętrza:

Ogród:

Prawo:

Produkty:

Portal budowlany:

Magazyn:

Polecamy:

Dom Wydawniczy MEDIUM Rzetelna Firma
Copyright @ 2004-2012 Grupa MEDIUM Spółka z ograniczoną odpowiedzialnością Spółka komandytowa, nr KRS: 0000537655. Wszelkie prawa, w tym Autora, Wydawcy i Producenta bazy danych zastrzeżone. Jakiekolwiek dalsze rozpowszechnianie artykułów zabronione. Korzystanie z serwisu i zamieszczonych w nim utworów i danych wyłącznie na zasadach określonych w Zasadach korzystania z serwisu.Portal Budowlany - Ekspert Budowlany - www.ekspertbudowlany.pl
realizacja i CMS: omnia.pl