Ból pleców i głowy, zesztywniałe mięśnie, drętwiejące dłonie… Po kilku godzinach pracy przed komputerem często narzekamy na te dolegliwości. Kiedy wystąpią, często okazuje się, że potrzebna jest rehabilitacja i zmiana stylu życia. Dlatego warto postarać się, by się nie pojawiły. Jak? Przede wszystkim zadbać o odpowiednie wyposażenie miejsca pracy.
PR
Niezależnie od tego czy pracujemy w nowoczesnym biurowcu, niewielkim przedsiębiorstwie czy domowym zaciszu, troska o odpowiednie wyposażenie miejsca pracy jest tak samo ważna. Aby długotrwała praca w pozycji siedzącej nie odbiła się negatywnie na naszym zdrowiu, koniecznie musimy zadbać o sprzęty dostosowane do naszych potrzeb i… specyfiki naszego ciała. Podstawą jest oczywiście fotel – ergonomiczny, regulowany w zakresie wysokości siedziska i położenia oparcia, dopasowany do naszego wzrostu i wagi… Ale nie tylko on warunkuje zachowanie odpowiedniej postawy.
Równie istotne jest biurko. Powinno być duże, byśmy swobodnie mogli rozłożyć na nim potrzebne rzeczy i – o czym często zapominamy – wygodnie oprzeć ręce. Powinno również pozwalać na dostosowanie wysokości blatu do naszego wzrostu. Optymalną opcją jest, by umożliwiało swobodną regulację położenia blatu w zależności od naszych potrzeb.
I to właśnie umożliwia stelaż elektryczny Futuro marki REJS.
- Futuro to wytrzymały stalowy stelaż, do którego można zamocować blat z drewna lub płyty drewnopochodnej o max wymiarach 1000x2000 mm. Pozwala na regulację wysokości w zakresie 625–1275 mm. Dzięki temu możemy dopasować biurko do konkretnej osoby, jej wzrostu, ale również nawyków i stylu pracy. Można przy nim pracować w pozycji stojącej lub siedząc na fotelu, koziołku czy nawet piłce. Zmiana pozycji zajmie dosłownie chwilę, bo Futuro umożliwia zapamiętanie 4 pozycji, które nam najbardziej odpowiadają. By wybrać którąś z nich, wystarczy przycisnąć przycisk na panelu sterowania i gotowe – wyjaśnia Joanna Posadzy, dyrektor marketingu marki REJS.
Porządek w miejscu pracy
Futuro to nie tylko sam stelaż biurka, ale też cała gama akcesoriów dodatkowych, za pomocą których można zorganizować i uporządkować przestrzeń pracy, tak aby była jeszcze wygodniejsza i bardziej ergonomiczna.
Uporządkowanie kabli – a tych przy komputerach i laptopach nigdy nie brakuje – ułatwia specjalne korytko, które można zamocować pod blatem. Zmieszczą się w nim przewody, a także listwa, przedłużacz i ładowarki. Z kolei stelaż pod jednostkę główną komputera stacjonarnego pozwala podwiesić ją w dogodnym miejscu pod blatem na wybranej przez nas wysokości. Dzięki tym rozwiązaniom, utrzymanie czystości jest dużo łatwiejsze – wystarczy przetrzeć podłogę, a sam kurz mniej osadza się na sprzęcie. Poza tym osoba pracująca ma więcej miejsca na nogi.
Pracuj razem albo osobno
W każdym biurze są chwile gdy pracujemy w zespole – rozmawiamy, konsultujemy, dzielimy się pomysłami… Są też momenty, w których potrzebujemy spokoju, ciszy i przestrzeni do skupienia. Jak stworzyć warunki umożliwiające oba te typy pracy? Dzięki Futuro i to jest bardzo proste. Dzięki łącznikom biurek, możemy w prosty sposób stworzyć przestrzeń do pracy wspólnej. Możemy również na tych samych łącznikach zamocować płyty lub panele akustyczne, które rozgraniczą stanowiska, a w ten sposób stworzą przestrzeń do pracy samodzielnej. Co ważne, niezależnie od łączników i ewentualnych paneli, wysokość blatu każdego z biurek możemy regulować niezależnie od siebie.
- Panele mogą się również przydać w domowym zaciszu, gdy nie możemy przeznaczyć na home office oddzielnego pomieszczenia, a jedynie wydzielić kącik w sypialni czy salonie. Nie tylko wyciszą przestrzeń, ale też możemy na nich zawiesić kalendarz czy bieżące notatki – dodaje Joanna Posadzy.
Zarówno sam stelaż Futuro, jak i wszystkie akcesoria uzupełniające, dostępne są w trzech uniwersalnych kolorach (białym, czarnym i srebrnym). Dzięki temu możemy je wpasować zarówno w przestrzeń biurową, jak też aranżację domową.
Komfort użytkowania i funkcjonalność kuchni: od czego zależą? Wielu z czytelników zapewne w pierwszej kolejności pomyśli o nowoczesnym systemie kuchennym, który integruje ze sobą układ mebli, stref roboczych...
Komfort użytkowania i funkcjonalność kuchni: od czego zależą? Wielu z czytelników zapewne w pierwszej kolejności pomyśli o nowoczesnym systemie kuchennym, który integruje ze sobą układ mebli, stref roboczych i rozplanowanie sprzętów. Zadbanie o właściwą organizację kuchni z wykorzystaniem odpowiedniej optymalizacji przestrzeni to podstawa, ale jeśli nie zadbamy o właściwą wymianę powietrza, żadne szafki narożne, cargo, organizery i ciche domykanie nie przyniesie nam efektu, którego oczekiwaliśmy,...
Ta sama powierzchnia i grubość ocieplenia, a jednak różne oferty i koszty realizacji. Na cenę izolacji pianą PUR wpływają rodzaj i jakość materiału, stopień skomplikowania prac, a przede wszystkim przygotowanie...
Ta sama powierzchnia i grubość ocieplenia, a jednak różne oferty i koszty realizacji. Na cenę izolacji pianą PUR wpływają rodzaj i jakość materiału, stopień skomplikowania prac, a przede wszystkim przygotowanie ekipy. To właśnie wiedza i doświadczenie wykonawców mają kluczowe znaczenie – od nich zależy prawidłowe przetworzenie systemu i aplikacja piany. Podpowiadamy, na co zwrócić uwagę w wycenie i jak wybrać firmę, której powierzysz ocieplenie domu.
Wykwity na klinkierze potrafią pojawiać się nawet na starannie wykonanej elewacji, ogrodzeniu czy kominie. Białe naloty psują estetykę i często budzą obawy wykonawcy lub inwestora. Czy naloty zawsze oznaczają...
Wykwity na klinkierze potrafią pojawiać się nawet na starannie wykonanej elewacji, ogrodzeniu czy kominie. Białe naloty psują estetykę i często budzą obawy wykonawcy lub inwestora. Czy naloty zawsze oznaczają wadę cegły lub zaprawy? Niekoniecznie – najczęściej ich powstawanie jest związane z połączeniem kilku czynników: warunków atmosferycznych, zastosowanych materiałów oraz błędów wykonawczych. Te ostatnie mogą dotyczyć nie tylko samego procesu murowania, ale również właściwego zabezpieczenia i...
Choć o termomodernizacji myślimy najczęściej w kontekście obniżenia kosztów ogrzewania zimą, niesie ona ze sobą o wiele więcej korzyści. Nie tylko zapobiega wychłodzeniu wnętrz podczas mrozów, lecz także...
Choć o termomodernizacji myślimy najczęściej w kontekście obniżenia kosztów ogrzewania zimą, niesie ona ze sobą o wiele więcej korzyści. Nie tylko zapobiega wychłodzeniu wnętrz podczas mrozów, lecz także chroni je przed nadmiernym nagrzewaniem w czasie upałów, zapewniając mieszkańcom optymalny komfort termiczny przez cały rok. A to dopiero część tego, co można zyskać dzięki dobrze zaplanowanej inwestycji.
Farba ceramiczna ACTIVE CARE to nowoczesne rozwiązanie o wyjątkowych cechach, które ma zdolność pochłaniania szkodliwego związku chemicznego z naszego otoczenia. Przyjazne dla użytkowników i praktyczne...
Farba ceramiczna ACTIVE CARE to nowoczesne rozwiązanie o wyjątkowych cechach, które ma zdolność pochłaniania szkodliwego związku chemicznego z naszego otoczenia. Przyjazne dla użytkowników i praktyczne w użyciu farby powinny być przede wszystkim plamoodporne, wytrzymałe na ścieranie, niechlapiące, hipoalergiczne (bezpieczne dla dzieci i alergików), bezzapachowe i dostępne w wielu modnych kolorach. Mile widziane są też właściwości antystatyczne – kiedy farba zmniejsza przywieranie kurzu do malowanej...
Kolor to pierwszy element, na który zwykle zwracamy uwagę przy wyborze farby do wnętrz. To on decyduje o charakterze pomieszczenia, wpływa na odbiór przestrzeni i pozwala dopasować aranżację do założeń...
Kolor to pierwszy element, na który zwykle zwracamy uwagę przy wyborze farby do wnętrz. To on decyduje o charakterze pomieszczenia, wpływa na odbiór przestrzeni i pozwala dopasować aranżację do założeń projektu. Z punktu widzenia inwestycji nie powinien być jednak najważniejszym kryterium wyboru. O tym, czy powłoka malarska będzie trwała, estetyczna i łatwa w utrzymaniu, decydują przede wszystkim parametry techniczne farby oraz jej dopasowanie do warunków użytkowania.
Budowa domu lub modernizacja istniejącego systemu grzewczego to decyzja na lata. Dlatego wybór źródła ciepła należy zacząć od analizy konkretnego budynku: jego zapotrzebowania na energię, rodzaju instalacji...
Budowa domu lub modernizacja istniejącego systemu grzewczego to decyzja na lata. Dlatego wybór źródła ciepła należy zacząć od analizy konkretnego budynku: jego zapotrzebowania na energię, rodzaju instalacji grzewczej, dostępnego miejsca, sposobu przygotowania ciepłej wody użytkowej oraz planowanych w przyszłości zmian.
Kiedy na dachu pojawiają się pierwsze oznaki zużycia, wielu właścicieli domu, domku letniskowego, altany lub garażu zaczyna liczyć koszty nowego pokrycia. Demontaż starego materiału, zakup nowego, ekipa...
Kiedy na dachu pojawiają się pierwsze oznaki zużycia, wielu właścicieli domu, domku letniskowego, altany lub garażu zaczyna liczyć koszty nowego pokrycia. Demontaż starego materiału, zakup nowego, ekipa dekarska, transport i kilka dni pracy mogą oznaczać spory wydatek. Tymczasem nie każdy zużyty dach wymaga od razu całkowitej wymiany.
Przed przyłączem na placu zostają ładowarki, lampy i elektronarzędzia, które mieszczą się w mocy stacji. Piła tarczowa 1400–1800 W i kompresor już nie. Przenośny magazyn nie zastępuje agregatu na konstrukcji...
Przed przyłączem na placu zostają ładowarki, lampy i elektronarzędzia, które mieszczą się w mocy stacji. Piła tarczowa 1400–1800 W i kompresor już nie. Przenośny magazyn nie zastępuje agregatu na konstrukcji więźby. Zdejmuje za to kabel przedłużacza z sąsiedniej działki przy pracach wykończeniowych i rozruchu instalacji.
O jakości domu prefabrykowanego decydują projekt, wykonanie przegród i połączeń oraz zgodność prac z dokumentacją. Krótki montaż ułatwia organizację budowy, lecz nie zwalnia z kontroli technicznej. Przed...
O jakości domu prefabrykowanego decydują projekt, wykonanie przegród i połączeń oraz zgodność prac z dokumentacją. Krótki montaż ułatwia organizację budowy, lecz nie zwalnia z kontroli technicznej. Przed wyborem wykonawcy sprawdź, jakie elementy powstają w fabryce, co obejmuje cena i w jakim stanie budynek zostanie przekazany do dalszych prac.
Szuflada zahaczająca o parapet, lodówka otwierająca się na ścianę czy zmywarka blokująca przejście to problemy, które warto wychwycić jeszcze na rysunku. Samo dopasowanie szerokości zestawu do długości...
Szuflada zahaczająca o parapet, lodówka otwierająca się na ścianę czy zmywarka blokująca przejście to problemy, które warto wychwycić jeszcze na rysunku. Samo dopasowanie szerokości zestawu do długości ściany nie wystarczy, aby wygodnie przygotowywać posiłki. Planowanie kuchni wymaga uwzględnienia przyłączy, wymiarów urządzeń i przestrzeni potrzebnej do obsługi wyposażenia. W tym artykule przechodzimy przez najważniejsze ustalenia poprzedzające zamówienie zabudowy. Przygotuj szkic pomieszczenia i...
Awaria instalacji wodociągowej to jedno z najbardziej stresujących zdarzeń, z jakimi może zmierzyć się właściciel nieruchomości. Często zniszczenie nie zaczyna się od spektakularnego pęknięcia rury, lecz...
Awaria instalacji wodociągowej to jedno z najbardziej stresujących zdarzeń, z jakimi może zmierzyć się właściciel nieruchomości. Często zniszczenie nie zaczyna się od spektakularnego pęknięcia rury, lecz od niepozornej kropli kapiącej tygodniami za kuchenną zabudową lub pod posadzką. Ignorowanie pierwszych, subtelnych symptomów wilgoci prowadzi do rozległych uszkodzeń konstrukcyjnych oraz uciążliwych sporów sąsiedzkich.
Co stanie się z bramą przemysłową, gdy zabraknie zasilania, a system bezpieczeństwa pożarowego będzie wymagał jej uruchomienia? W takich sytuacjach kluczowe znaczenie ma odpowiednio dobrane zasilanie,...
Co stanie się z bramą przemysłową, gdy zabraknie zasilania, a system bezpieczeństwa pożarowego będzie wymagał jej uruchomienia? W takich sytuacjach kluczowe znaczenie ma odpowiednio dobrane zasilanie, które umożliwi realizację przewidzianego scenariusza działania. Poznaj nowe, certyfikowane zasilacze EVER UZS-1F i UZS-3F, przeznaczone do współpracy z napędami jedno- i trójfazowymi, również w konfiguracjach obejmujących kilka bram.
Cena mieszkania potrafi wyglądać bardzo przekonująco na ekranie kalkulatora, w ogłoszeniu sąsiada albo w rozmowie ze znajomym. Problem zaczyna się później: telefon milczy, kupujący składają oferty znacznie...
Cena mieszkania potrafi wyglądać bardzo przekonująco na ekranie kalkulatora, w ogłoszeniu sąsiada albo w rozmowie ze znajomym. Problem zaczyna się później: telefon milczy, kupujący składają oferty znacznie poniżej oczekiwań albo lokal sprzedaje się szybko, lecz po podpisaniu umowy pojawia się myśl, że można było uzyskać więcej. Przeczytaj ten artykuł i poznaj najczęstsze błędy przy ustalaniu ceny sprzedaży!
W przypadku renowacji i remontów obiektów historycznych warto stosować rozwiązania, które wpisują się w istniejącą architekturę budynku, bez zmiany jego estetyki, z poszanowaniem ich charakteru i istniejącej...
W przypadku renowacji i remontów obiektów historycznych warto stosować rozwiązania, które wpisują się w istniejącą architekturę budynku, bez zmiany jego estetyki, z poszanowaniem ich charakteru i istniejącej tkanki. Lekki tynk ciepłochronny KEIM Porosil-IP75 stanowi doskonałą odpowiedź na wyzwania związane z termomodernizacją obiektów historycznych, w których – z uwagi na konieczność zachowania oryginalnego wyglądu fasady – niemożliwe jest zastosowanie typowych systemów ociepleń.
Dobre projekty domów łączą estetykę, funkcjonalność, możliwości działki i realny budżet inwestora. HOMEKONCEPT to pracownia oferująca nowoczesne projekty domów jednorodzinnych o zróżnicowanej powierzchni...
Dobre projekty domów łączą estetykę, funkcjonalność, możliwości działki i realny budżet inwestora. HOMEKONCEPT to pracownia oferująca nowoczesne projekty domów jednorodzinnych o zróżnicowanej powierzchni i układzie wnętrz.
Nowy design, wysoka efektywność i zdalne zarządzanie. Ferroli przedstawia AQUAOPTI, rodzinę pomp ciepła do przygotowania ciepłej wody użytkowej, stworzoną z myślą o wygodzie użytkowników i sprawnej pracy...
Nowy design, wysoka efektywność i zdalne zarządzanie. Ferroli przedstawia AQUAOPTI, rodzinę pomp ciepła do przygotowania ciepłej wody użytkowej, stworzoną z myślą o wygodzie użytkowników i sprawnej pracy instalatorów.
Dobór przeciwpożarowego wyłącznika prądu (PWP) wymaga uwzględnienia nie tylko prądu znamionowego instalacji, ale też rodzaju aparatu rozłączającego, liczby biegunów, sposobu uruchamiania i sygnalizacji...
Dobór przeciwpożarowego wyłącznika prądu (PWP) wymaga uwzględnienia nie tylko prądu znamionowego instalacji, ale też rodzaju aparatu rozłączającego, liczby biegunów, sposobu uruchamiania i sygnalizacji oraz współpracy z innymi systemami bezpieczeństwa pożarowego. PWP jest wymagany przepisami w strefach pożarowych o kubaturze powyżej 1000 m³ oraz w strefach zawierających strefy zagrożone wybuchem. Wyjaśniamy, jakie parametry sprawdzić przed wyborem urządzenia i czym różnią się certyfikowane systemy...
Termin odbioru mieszkania minął, a deweloper nadal nie zaprasza Cię na spotkanie? To nie tylko zmiana planów związanych z przeprowadzką. Możesz płacić za dalszy najem, przechowywanie mebli czy przesunięcie...
Termin odbioru mieszkania minął, a deweloper nadal nie zaprasza Cię na spotkanie? To nie tylko zmiana planów związanych z przeprowadzką. Możesz płacić za dalszy najem, przechowywanie mebli czy przesunięcie prac wykończeniowych. Zanim zaakceptujesz kolejny termin, sprawdź, do czego deweloper zobowiązał się w umowie i jakie prawa przysługują Ci w razie opóźnienia. Szczególną uwagę zwróć na datę odbioru lokalu oraz termin przeniesienia własności. Przekroczenie tych terminów może prowadzić do różnych...
Co stanie się z bramą przemysłową, gdy zabraknie zasilania, a system bezpieczeństwa pożarowego będzie wymagał jej uruchomienia? W takich sytuacjach kluczowe znaczenie ma odpowiednio dobrane zasilanie,...
Co stanie się z bramą przemysłową, gdy zabraknie zasilania, a system bezpieczeństwa pożarowego będzie wymagał jej uruchomienia? W takich sytuacjach kluczowe znaczenie ma odpowiednio dobrane zasilanie, które umożliwi realizację przewidzianego scenariusza działania. Poznaj nowe, certyfikowane zasilacze EVER UZS-1F i UZS-3F, przeznaczone do współpracy z napędami jedno- i trójfazowymi, również w konfiguracjach obejmujących kilka bram.
Dobór przeciwpożarowego wyłącznika prądu (PWP) wymaga uwzględnienia nie tylko prądu znamionowego instalacji, ale też rodzaju aparatu rozłączającego, liczby biegunów, sposobu uruchamiania i sygnalizacji...
Dobór przeciwpożarowego wyłącznika prądu (PWP) wymaga uwzględnienia nie tylko prądu znamionowego instalacji, ale też rodzaju aparatu rozłączającego, liczby biegunów, sposobu uruchamiania i sygnalizacji oraz współpracy z innymi systemami bezpieczeństwa pożarowego. PWP jest wymagany przepisami w strefach pożarowych o kubaturze powyżej 1000 m³ oraz w strefach zawierających strefy zagrożone wybuchem. Wyjaśniamy, jakie parametry sprawdzić przed wyborem urządzenia i czym różnią się certyfikowane systemy...
Każda zima, nawet łagodna, jest prawdziwym testem dla bram garażowych. Niskie temperatury, wilgoć, sól i brud mogą, przy braku odpowiedniej konserwacji, zostawić ślady na powierzchni i mechanizmach, skrócić...
Każda zima, nawet łagodna, jest prawdziwym testem dla bram garażowych. Niskie temperatury, wilgoć, sól i brud mogą, przy braku odpowiedniej konserwacji, zostawić ślady na powierzchni i mechanizmach, skrócić żywotność bramy lub doprowadzić do usterek.
Gdzie przechowywać narzędzia, meble ogrodowe, rowery i akcesoria po zakończeniu sezonu? Praktycznym rozwiązaniem są metalowe domki ogrodowe Juno i Berry firmy Hörmann. Ofertę uzupełniają skrzynie ogrodowe...
Gdzie przechowywać narzędzia, meble ogrodowe, rowery i akcesoria po zakończeniu sezonu? Praktycznym rozwiązaniem są metalowe domki ogrodowe Juno i Berry firmy Hörmann. Ofertę uzupełniają skrzynie ogrodowe Juno oraz stojaki Berry na drewno kominkowe.
O trwałości elewacji w dużej mierze decydują łączniki fasadowe, które odpowiadają głównie za ochronę ocieplenia przed ssącymi siłami wiatru i stabilność całego systemu ocieplenia przez długie lata. Jednocześnie...
O trwałości elewacji w dużej mierze decydują łączniki fasadowe, które odpowiadają głównie za ochronę ocieplenia przed ssącymi siłami wiatru i stabilność całego systemu ocieplenia przez długie lata. Jednocześnie rośnie zainteresowanie rozwiązaniami przyspieszającymi montaż. Kiedy zatem wybrać klasyczne kołki, a kiedy postawić na technikę wstrzeliwaną?
Informacja o cookies
Klikacjąc "Zgoda" akceptujesz zapisywanie wszystkich danych na twoim urządzeniu. Kliknięcie "Odmowa" oznacza zapisywanie tylko danych niezbędnych do funkcjonowania strony. Administratorem danych jest Grupa Medium sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie, ul. Karczewska 18. Dane są przetwarzane w celu zapewnienia funkcjonalności strony, analizy ruchu oraz dostosowania reklam. Masz prawo do wycofania zgody w dowolnym momencie. Dane przetwarzamy w celu realizxacji zamówienia (art. 6 ust. 1 lit. b RODO). Szczegółowe informacje o przetwarzaniu danych znajdziesz w
Polityce prywatności
