Hortiterapia sposobem na stres dziecięcy. Fot. W. Legutko
Terapia ogrodnicza, czyli hortiterapia, to metoda na poprawę stanu psychicznego i fizycznego człowieka. Stymuluje wszystkie zmysły, pomaga ukoić stres, wspiera rozwój motoryki czy poprawia koncentrację. Stosuje się ją jako wsparcie leczenia konwencjonalnego u osób z różnego rodzaju niepełnosprawnościami fizycznymi i psychicznymi. Jest także doskonałą metodą wspierania rozwoju dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym, jak również nauki radzenia sobie z emocjami i stresem.
Warzywa są nieodłącznym elementem naszej diety, zapewniając nam wiele niezbędnych składników odżywczych. Jednak kupowanie ich w sklepie lub na targu może być kosztowne i nie zawsze mamy pewność, że są...
Warzywa są nieodłącznym elementem naszej diety, zapewniając nam wiele niezbędnych składników odżywczych. Jednak kupowanie ich w sklepie lub na targu może być kosztowne i nie zawsze mamy pewność, że są one pozbawione szkodliwych substancji. Właśnie dlatego coraz więcej osób decyduje się na uprawianie warzyw we własnym ogrodzie. Czy jest to jednak opłacalne i czy warto w to inwestować czas i pieniądze?
Każdy ogród jest inny – inny jest też sprzęt, który pozwoli zadbać o trawnik sprawnie i bez zbędnego wysiłku. Wybór między kosiarką, kosą akumulatorową a podkaszarką nie jest oczywisty, zwłaszcza w sytuacji...
Każdy ogród jest inny – inny jest też sprzęt, który pozwoli zadbać o trawnik sprawnie i bez zbędnego wysiłku. Wybór między kosiarką, kosą akumulatorową a podkaszarką nie jest oczywisty, zwłaszcza w sytuacji gdy na rynku pojawiły się urządzenia wielofunkcyjne, które potrafią zastąpić kilka narzędzi jednocześnie. Podpowiadamy, co wybrać w zależności od wielkości i charakteru ogrodu.
Warunki atmosferyczne potrafią być wymagające – intensywne opady, mróz przechodzący w odwilż czy wysokie temperatury latem znacząco wpływają na trwałość konstrukcji budowlanych. Szczególnie podatne na...
Warunki atmosferyczne potrafią być wymagające – intensywne opady, mróz przechodzący w odwilż czy wysokie temperatury latem znacząco wpływają na trwałość konstrukcji budowlanych. Szczególnie podatne na uszkodzenia są dachy płaskie oraz tarasy, gdzie tradycyjne metody izolacji często okazują się niewystarczające lub generują wysokie koszty napraw.
Fot. W. Legutko
Życie w stresie
Dzieci i młodzież na całym świecie obecnie są narażone na różnego rodzaju stres, mają problemy z definiowaniem swoich emocji, coraz częściej słyszy się o zaniżonej samoocenie czy depresji wśród najmłodszych. Południowokoreański Instytut ds. Polityki Młodzieżowej podał, że czynnikiem najbardziej stresującym dzieci są trudności w nauce, których efektem jest niedostosowanie psychiczne do otoczenia. W Stanach Zjednoczonych Ameryki Północnej wprowadzono zajęcia dotyczące umiejętności radzenia sobie z emocjami (Social and Emotional Learning Curriculum)(1).
Polskie dzieci i nastolatki również potrzebują wsparcia w zakresie nauki emocji czy radzenia sobie ze stresem. Porównując wyniki badania HSBC z 2010 i 2018 r., u badanych nasiliły się odczuwane subiektywne dolegliwości o podłożu psychicznym, takie jak zdenerwowanie, rozdrażnienie, przygnębienie czy trudności w zasypianiu(2).
Okazuje się, że pomocna może być hortiterapia, czyli terapia ogrodnicza. Otaczanie się zielenią i roślinami ma szereg korzystnych właściwości, a ich uprawa – jeszcze więcej. Jak pokazuje badanie przeprowadzone wśród niemal 600 uczniów szkół podstawowych w Korei Południowej, program terapii ogrodniczej znacząco poprawił ich inteligencję emocjonalną, odporność i poczucie sprawczości. Efekty były widoczne zarówno u dziewczynek, jak i chłopców(3).
Ekspozycja na środowisko naturalne w okresie dzieciństwa została uznana za mającą istotny wpływ na uczenie dzieci o wartości życia. Ponadto dowiedziono, że prowadzenie zajęć ogrodniczych w szkołach ma realny wpływ na rozwój uznania dla przyrody, umiejętności życiowych, zdolności akademickich i pozytywnych doświadczeń emocjonalnych. Co więcej, zajęcia umożliwiające kontakt z roślinami pozytywnie wpływają na emocje, zwiększenie inteligencji emocjonalnej i kompetencji społecznych, zmniejszenie stresu i poprawę funkcjonowania układu odpornościowego.
„Znaczenie edukacji przyrodniczej jest dostrzegane i wykorzystywane w rozwoju osobowości. Dzieci od najmłodszych lat powinny regularnie przebywać na świeżym powietrzu w otoczeniu przyrody, bo wpływa to korzystnie na ich zdrowie psychiczne i fizyczne. Świat roślin jest też dla dzieci niezwykle ciekawy i umożliwia eksplorowanie wszystkimi zmysłami, co w znaczący sposób wpływa na rozwój intelektualny" – przekonuje Joanna Pruban, psycholog i pedagog z Kliniki Onkologii i Chirurgii Onkologicznej Instytutu Matki i Dziecka.
Terapia ogrodnicza na co dzień
Hortiterapię warto stosować bez względu na to, czy mieszkamy na wsi, czy w mieście, w bloku, czy w domu z ogrodem. Rośliny możemy uprawiać na balkonie, w mieszkaniu na parapecie czy właśnie w ogrodzie.
„Otaczanie się roślinami daje nam mnóstwo korzyści – uspokaja, łagodzi stres czy poprawia koncentrację. Dobrym pomysłem jest włączenie dziecka w pielęgnowanie zieleni, ponieważ ono – podobnie jak my – ma swoje zmartwienia i również się stresuje. Nasze pociechy, angażując się w pracę przy wysiewaniu nasion i pielęgnowaniu roślin mają poczucie sprawczości, a współpraca z rodzicami buduje ich pewność siebie i wzmacnia świadomość, że mogą polegać na opiekunach. To także atrakcyjna forma spędzania wspólnie czasu, która buduje w dziecku poczucie odpowiedzialności" – mówi Joanna Legutko, wiceprezes zarządu polskiego producenta nasion W. Legutko.
„Jako ogrodnik z wykształcenia i matka na co dzień działająca w firmie, która produkuje nasiona, mam poczucie misji edukacyjnej, by pokazywać dzieciom od najmłodszych lat zalety uprawy własnego zielnika czy ogródka" – dodaje Legutko.
Warzywnik możemy zrobić, nawet jeśli dysponujemy jedynie przestrzenią na parapecie czy niewielkim balkonem. Przekonajmy się, jak uspakajające potrafi być pielęgnowanie własnego zielnika oraz jak wiele satysfakcji przynosi. Obserwujmy zachowanie dzieci i rozmawiajmy z nimi o tym, jaką wartość daje im wspólna, nowa aktywność.
Zadbany trawnik przyciąga wzrok, a także uwydatnia walory otaczających go roślin. Aby murawa była gęsta i soczyście zielona, trzeba o nią dbać, ale bardzo ważne jest także samo zakładanie trawnika. Oto...
Zadbany trawnik przyciąga wzrok, a także uwydatnia walory otaczających go roślin. Aby murawa była gęsta i soczyście zielona, trzeba o nią dbać, ale bardzo ważne jest także samo zakładanie trawnika. Oto praktyczne wskazówki na ten temat.
Taras, czy choćby malutki kącik do wypicia porannej kawy na balkonie, to jedna z naszych podstawowych potrzeb. Szukamy jednak rozwiązań, które nie będą skomplikowane, obciążające w związku z koniecznością...
Taras, czy choćby malutki kącik do wypicia porannej kawy na balkonie, to jedna z naszych podstawowych potrzeb. Szukamy jednak rozwiązań, które nie będą skomplikowane, obciążające w związku z koniecznością ciągłej pielęgnacji, pracy nad ich utrzymaniem. Sprawdzają się sprytne patenty, łatwe w czyszczeniu, a zarazem modne meble na balkon i taras.
Tworząc wiosenne dekoracje i kupując kwiaty na wielkanocny stół warto uzupełnić wiedzę i zrozumieć skąd wzięły się niektóre tradycje. Co właściwie oznaczają bazie w palmie i który kwiat najlepiej podkreśli...
Tworząc wiosenne dekoracje i kupując kwiaty na wielkanocny stół warto uzupełnić wiedzę i zrozumieć skąd wzięły się niektóre tradycje. Co właściwie oznaczają bazie w palmie i który kwiat najlepiej podkreśli uroczystość tych Świąt?
W sezonie letnim balkon może z powodzeniem zastąpić pokój dzienny. O wyjątkowy wystrój tej zewnętrznej strefy odpoczynku warto zadbać już teraz. Dzięki meblom i starannie dobranym dodatkom aranżacja balkonu...
W sezonie letnim balkon może z powodzeniem zastąpić pokój dzienny. O wyjątkowy wystrój tej zewnętrznej strefy odpoczynku warto zadbać już teraz. Dzięki meblom i starannie dobranym dodatkom aranżacja balkonu będzie atrakcyjna i poczujemy się jak w zielonej oazie.
Meble ogrodowe po zimie mogły nieco zszarzeć i stracić na atrakcyjności. Czasem wystarczy jednak kilka prostych zabiegów, by przywrócić im dawny blask. Podpowiadamy, jak przeprowadzić renowację ogrodowej...
Meble ogrodowe po zimie mogły nieco zszarzeć i stracić na atrakcyjności. Czasem wystarczy jednak kilka prostych zabiegów, by przywrócić im dawny blask. Podpowiadamy, jak przeprowadzić renowację ogrodowej ławki.
Ogród to nie obraz, na którym widać namalowanie kwitnące krzewy, równo przystrzyżony trawnik i okalające go drzewa. Jest jak żywy organizm. Zadbajmy więc o ogród tętniący życiem.
Ogród to nie obraz, na którym widać namalowanie kwitnące krzewy, równo przystrzyżony trawnik i okalające go drzewa. Jest jak żywy organizm. Zadbajmy więc o ogród tętniący życiem.
Dzięki bylinom każdy ogród może stać się bardziej żywy i atrakcyjny. To właśnie te rośliny sprawiają, że zawsze znajdziemy w nim piękne kwiaty. Poza tym każdego roku byliny w ogrodzie wyrastają i zakwitają...
Dzięki bylinom każdy ogród może stać się bardziej żywy i atrakcyjny. To właśnie te rośliny sprawiają, że zawsze znajdziemy w nim piękne kwiaty. Poza tym każdego roku byliny w ogrodzie wyrastają i zakwitają na nowo!
Oświetlenie strefy wejścia do domu ma przede wszystkim charakter użytkowy – ma dobrze oświetlać drogę, aby zapewnić bezpieczne przejście po zmroku od furtki do domu. Źródła światła należy dobrać tak, aby...
Oświetlenie strefy wejścia do domu ma przede wszystkim charakter użytkowy – ma dobrze oświetlać drogę, aby zapewnić bezpieczne przejście po zmroku od furtki do domu. Źródła światła należy dobrać tak, aby jednocześnie były praktyczne i dopasowane do stylu ogrodu.
Polscy naukowcy z Centrum Badań i Rozwoju Technologii dla Przemysłu, od wielu lat działającego na rynku innowacyjnych technologii materiałowych, stworzyli zupełnie nowy produkt – stuprocentowo ekologiczną...
Polscy naukowcy z Centrum Badań i Rozwoju Technologii dla Przemysłu, od wielu lat działającego na rynku innowacyjnych technologii materiałowych, stworzyli zupełnie nowy produkt – stuprocentowo ekologiczną agrowłókninę, która jest alternatywą dla tradycyjnej trawy z rolki. Tak powstała marka Floro Garden.
Obecnie coraz większą uwagę przykładamy do zdrowego stylu życia i jakości spożywanych produktów, a samodzielna uprawa warzyw i ziół jest nie tylko właściwą praktyką w tym zakresie. Daje także ogrom satysfakcji...
Obecnie coraz większą uwagę przykładamy do zdrowego stylu życia i jakości spożywanych produktów, a samodzielna uprawa warzyw i ziół jest nie tylko właściwą praktyką w tym zakresie. Daje także ogrom satysfakcji z plonów, z kolei pielęgnacja roślin jest sposobem na odprężenie i relaks.
Wydawało się, że wiosna zadomowiła się na dobre, tymczasem powróciły wiosenne przymrozki. Niemal równocześnie występują w naszym kraju trzy fenologiczne pory roku! Co to oznacza dla naszych upraw, sadów,...
Wydawało się, że wiosna zadomowiła się na dobre, tymczasem powróciły wiosenne przymrozki. Niemal równocześnie występują w naszym kraju trzy fenologiczne pory roku! Co to oznacza dla naszych upraw, sadów, ogrodów? Jak dynamiczna pogoda w kwietniu wpłynie na rośliny w ogrodach? Wyjaśniamy z pomocą mgr Anny Pińkowskiej z SGGW.
Jest sporo kwiatów i warzyw, które właśnie teraz możemy siać wprost do gruntu. Zanim jednak zaczniemy, warto dobrze przygotować grządki i rabaty, by cieszyć się bujnym i kolorowym ogrodem przez całe lato.
Jest sporo kwiatów i warzyw, które właśnie teraz możemy siać wprost do gruntu. Zanim jednak zaczniemy, warto dobrze przygotować grządki i rabaty, by cieszyć się bujnym i kolorowym ogrodem przez całe lato.
Najbliższe dni zwiastują pogodę idealną do grillowania i spędzania czasu na zewnątrz. Czas przygotować przyjęcie na świeżym powietrzu. Podpowiadamy jak wybrać odpowiedni grill, jakie meble ustawić dla...
Najbliższe dni zwiastują pogodę idealną do grillowania i spędzania czasu na zewnątrz. Czas przygotować przyjęcie na świeżym powietrzu. Podpowiadamy jak wybrać odpowiedni grill, jakie meble ustawić dla gości oraz jak zadbać o atmosferę wieczorem by zminimalizować ryzyko wpadek.
Ogrodnictwo 4.0 to już nie tylko wizja odległej przyszłości. Wykorzystanie nowoczesnych technologii do planowania i zarządzania uprawami staje się coraz bardziej powszechne. W ten sposób zapewniane są...
Ogrodnictwo 4.0 to już nie tylko wizja odległej przyszłości. Wykorzystanie nowoczesnych technologii do planowania i zarządzania uprawami staje się coraz bardziej powszechne. W ten sposób zapewniane są bardziej efektywne i zrównoważone uprawy. W czasach, gdy zasoby naturalne stają się coraz bardziej ograniczone, a świadomość ekologiczna rośnie, technologia odgrywa kluczową rolę w dostosowywaniu ogrodów do nowych sposobów uprawy roślin.
Ich piękne, okazałe kwiatostany z daleka przykuwają wzrok. Gdy kwitną, wyglądają zjawiskowo. Różaneczniki i azalie wbrew pozorom są bardzo łatwe w uprawie i z powodzeniem mogą stać się prawdziwą ozdobą...
Ich piękne, okazałe kwiatostany z daleka przykuwają wzrok. Gdy kwitną, wyglądają zjawiskowo. Różaneczniki i azalie wbrew pozorom są bardzo łatwe w uprawie i z powodzeniem mogą stać się prawdziwą ozdobą każdego ogrodu.
Nie trzeba być ekspertem, aby uprawiać pelargonie. To niezwykle popularne balkonowe rośliny kwitnące, które są bardzo łatwe w pielęgnacji i odporne na trudne warunki atmosferyczne. Występują w wielu kolorach...
Nie trzeba być ekspertem, aby uprawiać pelargonie. To niezwykle popularne balkonowe rośliny kwitnące, które są bardzo łatwe w pielęgnacji i odporne na trudne warunki atmosferyczne. Występują w wielu kolorach i kształtach. Rosną szybko, kwitną obficie i bardzo długo. Kiedy i jak sadzić oraz jak pielęgnować pelargonie?
Ogród deszczowy pełni wiele ważnych funkcji: gromadzi okresowo wody opadowe, zwłaszcza z opadów nawalnych, odciąża kanalizację deszczową, zastępując odprowadzanie wody infiltracją do gruntu lub parowaniem...
Ogród deszczowy pełni wiele ważnych funkcji: gromadzi okresowo wody opadowe, zwłaszcza z opadów nawalnych, odciąża kanalizację deszczową, zastępując odprowadzanie wody infiltracją do gruntu lub parowaniem i zapobiegając zalewaniu posesji, zatrzymuje wodę w miejscu opadu i nawadnia glebę, a także oczyszcza wodę deszczową. Szacuje się, że może on chłonąć nawet 40% wody więcej, niż klasyczny trawnik w identycznych uwarunkowaniach glebowych. Co ważne, tworzy też warunki dla zwiększania różnorodności...
Nawozy naturalne i ekologiczne zyskują na popularności. Są one nie tylko bezpieczne dla środowiska, ale również skutecznie wspomagają zdrowy rozwój roślin, wzmacniając je i stymulując kwitnienie. Nawozy...
Nawozy naturalne i ekologiczne zyskują na popularności. Są one nie tylko bezpieczne dla środowiska, ale również skutecznie wspomagają zdrowy rozwój roślin, wzmacniając je i stymulując kwitnienie. Nawozy ekologiczne wspierają naturalne procesy biologiczne i są bezpieczne dla owadów zapylających oraz innych zwierząt.
Pelargonie kwitną nieprzerwanie od wiosny do późnej jesieni. Nie są to wymagające rośliny, ale lubią słońce i ciepło, potrzebują też sporo składników odżywczych, aby mieć siłę rozwijać kwiaty. Idealna...
Pelargonie kwitną nieprzerwanie od wiosny do późnej jesieni. Nie są to wymagające rośliny, ale lubią słońce i ciepło, potrzebują też sporo składników odżywczych, aby mieć siłę rozwijać kwiaty. Idealna pielęgnacja pelargonii obejmuje również regularne usuwanie przekwitłych kwiatów i zwiędłych liści. Oto wskazówki, jak prawidłowo usuwać przekwitłe kwiaty pelargonii.
Zarządzanie wodami deszczowymi staje się coraz bardziej istotne w kontekście zmieniającego się klimatu i coraz większego problemu z nadmiarem wód opadowych oraz okresami niedoboru wody. Jednym z innowacyjnych...
Zarządzanie wodami deszczowymi staje się coraz bardziej istotne w kontekście zmieniającego się klimatu i coraz większego problemu z nadmiarem wód opadowych oraz okresami niedoboru wody. Jednym z innowacyjnych rozwiązań jest system Stormbox, oferowany przez firmę Pipelife. Jest to kompleksowy system skrzynek retencyjno-rozsączających, który zapewnia efektywne zagospodarowanie wody deszczowej.
Ta niezwykle urokliwa i pachnąca roślina jest uwielbiana przez owady, a dzięki lekkim oraz intensywnie fioletowym kwiatom pięknie wygląda w każdym ogrodzie. Podpowiadamy, jak ją pielęgnować i jakich wystrzegać...
Ta niezwykle urokliwa i pachnąca roślina jest uwielbiana przez owady, a dzięki lekkim oraz intensywnie fioletowym kwiatom pięknie wygląda w każdym ogrodzie. Podpowiadamy, jak ją pielęgnować i jakich wystrzegać się błędów, aby lawenda w ogrodzie zdrowo rosła i obficie kwitła.
Podczas spotkań towarzyskich z rodziną i przyjaciółmi, pelargonie potęgują letnią atmosferę i radosny nastrój. Nigdy się nie nudzą, ponieważ dzięki różnorodnym kwiatom mogą być wykorzystane na wiele sposobów....
Podczas spotkań towarzyskich z rodziną i przyjaciółmi, pelargonie potęgują letnią atmosferę i radosny nastrój. Nigdy się nie nudzą, ponieważ dzięki różnorodnym kwiatom mogą być wykorzystane na wiele sposobów. Jeśli myślimy natomiast o idealnej kompozycji na stół, warto zrobić ją samodzielnie!
Nie ma lepszego sposobu na relaks niż spędzanie czasu w ogrodzie w otoczeniu roślin. Zdaniem belgijskich naukowców, prace w ogrodzie i spędzanie czasu wśród zieleni to dobry sposób na obniżenie poziomu...
Nie ma lepszego sposobu na relaks niż spędzanie czasu w ogrodzie w otoczeniu roślin. Zdaniem belgijskich naukowców, prace w ogrodzie i spędzanie czasu wśród zieleni to dobry sposób na obniżenie poziomu hormonu stresu – kortyzolu – w naszym organizmie. Prezentujemy obowiązujące trendy w ogrodnictwie. Ogród pełen bylin to must have!
Dobrze zaaranżowany ogród to nie tylko piękne rośliny, ale także praktyczne i funkcjonalne elementy, takie jak ogrodzenia, altany czy pergole. Wbrew pozorom do ich stabilnego i trwałego umocowania w gruncie...
Dobrze zaaranżowany ogród to nie tylko piękne rośliny, ale także praktyczne i funkcjonalne elementy, takie jak ogrodzenia, altany czy pergole. Wbrew pozorom do ich stabilnego i trwałego umocowania w gruncie nie potrzebujemy betoniarki, dodatkowego sprzętu czy specjalnych umiejętności.
Kanały wentylacyjne w systemach wentylacji mechanicznej, do której zaliczamy wentylację nawiewną, wywiewną oraz nawiewno-wywiewną pełnią, obok centrali wentylacyjnej, kluczową rolę w prawidłowym funkcjonowaniu...
Kanały wentylacyjne w systemach wentylacji mechanicznej, do której zaliczamy wentylację nawiewną, wywiewną oraz nawiewno-wywiewną pełnią, obok centrali wentylacyjnej, kluczową rolę w prawidłowym funkcjonowaniu i efektywnym działaniu kompletnego systemu. Zasadniczym zadaniem systemu kanałów dystrybucji powietrza wentylacyjnego jest oczywiście rozprowadzenie powietrza nawiewanego po całym obsługiwanym obiekcie, a także usunięcie powietrza wywiewanego z poszczególnych pomieszczeń oraz w dalszym kroku,...
Pompy ciepła, systemy hydroniczne i rozwiązania wspierające efektywność energetyczną budynków będą głównymi tematami Warszawskich Targów Technologii Pomp Ciepła i Systemów Hydronicznych, które odbędą się...
Pompy ciepła, systemy hydroniczne i rozwiązania wspierające efektywność energetyczną budynków będą głównymi tematami Warszawskich Targów Technologii Pomp Ciepła i Systemów Hydronicznych, które odbędą się w dniach 8–10 września 2026 r. w Ptak Warsaw Expo.
Pompa ciepła, kotłownia, biogazownia, lokalna sieć ciepłownicza, instalacja chłodnicza czy układ ciepłej wody użytkowej – każda z tych inwestycji zaczyna się od źródła energii. Jednak o jej realnej efektywności...
Pompa ciepła, kotłownia, biogazownia, lokalna sieć ciepłownicza, instalacja chłodnicza czy układ ciepłej wody użytkowej – każda z tych inwestycji zaczyna się od źródła energii. Jednak o jej realnej efektywności często decyduje to, co dzieje się dalej: na odcinku między źródłem energii a budynkiem. To właśnie tam pojawiają się straty ciepła, wyzwania montażowe, ograniczenia przestrzenne i decyzje, które wpływają na koszty eksploatacji przez kolejne lata. Odpowiedzią na te potrzeby są systemy elastycznych...
Przed każdym sezonem letnim powraca jedno pytanie: jak uchronić się przed skutkami nadchodzących upałów? Urządzenie chłodzące w mieszkaniu już nikogo nie dziwi. Możliwości technicznych jest wiele, więc...
Przed każdym sezonem letnim powraca jedno pytanie: jak uchronić się przed skutkami nadchodzących upałów? Urządzenie chłodzące w mieszkaniu już nikogo nie dziwi. Możliwości technicznych jest wiele, więc jak wytypować tę najefektywniejszą? Warto przeanalizować nie tylko układ i wielkość pomieszczeń, ale przede wszystkim realne zapotrzebowanie na chłód – to dokładnie według tych kryteriów zdecydujemy, czy lepszy będzie klimatyzator ścienny czy przenośny. Zobacz porównanie obu technologii, aby podjęta...
Rosnące wymagania techniczne, unijna fala renowacji oraz rewolucja w zakresie efektywności energetycznej stawiają przed branżą budowlaną ogromne wyzwania. Już jesienią tego roku, w dniach 24–26 listopada,...
Rosnące wymagania techniczne, unijna fala renowacji oraz rewolucja w zakresie efektywności energetycznej stawiają przed branżą budowlaną ogromne wyzwania. Już jesienią tego roku, w dniach 24–26 listopada, hale Ptak Warsaw Expo w Nadarzynie pod Warszawą staną się krajowym centrum debaty nad przyszłością nowoczesnej architektury. Czwarta edycja Międzynarodowych Targów Elewacji i Termomodernizacji Facade Expo 2026 to kluczowe wydarzenie dla architektów, inwestorów, deweloperów i wykonawców.
Szukasz idealnej podłogi do pomieszczeń o dużej wilgotności? Panele SPC od Kronosfery to rozwiązanie, które łączy elegancki wygląd z funkcjonalnością. Poznaj charakterystykę i właściwości tych produktów...
Szukasz idealnej podłogi do pomieszczeń o dużej wilgotności? Panele SPC od Kronosfery to rozwiązanie, które łączy elegancki wygląd z funkcjonalnością. Poznaj charakterystykę i właściwości tych produktów i przekonaj się, co konkretnie możesz dzięki nim zyskać!
Informacja o cookies
Klikacjąc "Zgoda" akceptujesz zapisywanie wszystkich danych na twoim urządzeniu. Kliknięcie "Odmowa" oznacza zapisywanie tylko danych niezbędnych do funkcjonowania strony. Administratorem danych jest Grupa Medium sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie, ul. Karczewska 18. Dane są przetwarzane w celu zapewnienia funkcjonalności strony, analizy ruchu oraz dostosowania reklam. Masz prawo do wycofania zgody w dowolnym momencie. Dane przetwarzamy w celu realizxacji zamówienia (art. 6 ust. 1 lit. b RODO). Szczegółowe informacje o przetwarzaniu danych znajdziesz w
Polityce prywatności
